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孕双胞胎晚期睡觉不好怎么办_

任何一个女性在代孕后,知道自己是双胞胎的话就会特别兴奋。可是现实中就是怀单胞胎都非常辛苦了,更不要说双胞胎了。孕妇除了日常需要合理饮食意外,睡眠上也需要格外注意。那么,孕双胞胎晚期睡觉不好怎么办?

1、孕晚期准妈妈的腹部本身就比较大了,对于怀双胞胎的女性腹部更为明显。胎儿过大准妈妈们就很难找到合适的睡姿,腹部过大也会压迫到目前的动脉,导致血液回流不顺,突然惊醒。所以,孕晚期的妈妈们最好选择左侧卧的方式睡觉,这样还可以预防孕妇妈妈们压迫子宫。

2、代代孕间的女性自身激素会提高,这也是影响到孕妇正常生活的原因。准妈妈们也会比平时更加容易疲劳,白天压力又大,自然会影响到夜间睡眠质量。为了能在代孕提高睡眠质量,最好选择静养,不要去想很多害怕的事情给自己徒增压力。

3、代孕的女性饮食也会有所变化,很多孕妇妈妈们并不忌口,只要觉得自己饥饿就会吃。到了要睡觉的时候,突然饥饿也会吃上一些食物。可是晚上吃东西是会影响睡觉,压迫胃部。

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